Μουδιάζει το μικρό δάχτυλο του χεριού; Τι μπορεί να σημαίνει
Έχετε νιώσει το μικρό δάχτυλο του χεριού σας να μουδιάζει. Το μούδιασμα ξεκινάει λίγο πιο πάνω από την παλάμη και παρόλο που το κινείτε, το...
Κατηγορία: Tips
Αδυνάτισμα με περπάτημα: Με πόσα βήματα την ημέρα θα χάσετε 1 κιλό
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό...
«Σιωπηλός δολοφόνος» τα… «χερούλια της αγάπης», σύμφωνα με νέα έρευνα
Τα επονομαζόμενα «χερούλια της αγάπης» –ή «λαβές του έρωτα» ή απλώς «σωσίβιο»– χαρακτηρίζονται ως ο νέος «σιωπηλός δολοφόνος», με την εκτιμώμενη επιβάρυνση που προκύπτει για...
Είναι “αργά” για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας με συμπληρώματα διατροφής;
Καθώς φεύγει ο χειμώνας και μπαίνει η άνοιξη οι περισσότεροι σταματούν να ανησυχούν για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους. Όμως, όπως επισήμανε και το ΚΕΛΠΝΟ...
Πόσα κιλά πρέπει να είμαι ανάλογα με το ύψος μου;
Κοιτάζοντας τον παρακάτω πίνακα, θα δείτε αναλυτικά ποιο είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας. Επίσης, ο πίνακας παρουσιάζει αν η αντιστοιχία ύψους...
Το κρασί είναι γεμάτο ευεργετικές για την υγεία Πολυφαινόλες. Τι είναι όμως οι Πολυφαινόλες;
Οι αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες που περιέχει το κρασί, το κάνουν να ξεχωρίζει από τα άλλα αλκοολούχα ποτά. Τι σημαίνουν όμως για την υγεία σας; Οι πολυφαινόλες...
Ποια παρενέργεια δημιουργεί η έλλειψη ύπνου
Μερικές φορές χρειαζόμαστε ένα επιπλέον κίνητρο για να οδηγηθούμε στο κρεβάτι μία λογική ώρα, γι’ αυτό και αξίζει να παρατηρήσουμε τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας,...
Μυστικά για πεντακάθαρο μπάνιο – .
Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα στο νοικοκυριό μέσα σε ένα σπίτι είναι το να διατηρούμε το μπάνιο καθαρό. Είναι πραγματικά δύσκολη υπόθεση και απαιτεί πολύ...
Πίνεις αρκετό νερό; 6 τρόποι για να το ανακαλύψεις
Πόσο νερό πίνετε καθημερινά; Οι περισσότεροι στοχεύουν στα 8 ποτήρια την ημέρα ή πίνουν νερό κάθε φορά που διψάνε. Όταν νιώθουμε ότι διψάμε, όμως, ο...
Βάλτε το ψάρι πιο συχνά στη διατροφή σας
Η κατανάλωση ψαριών στη χώρα μας είναι μικρότερη από αυτή που θα περίμενε κανείς για μία χώρα με τόσο μεγάλη ακτογραμμή. Πιο συγκεκριμένα, καταναλώνουμε μόλις...