Κατηγορία: Διαφορα

Το ασβέστιο αποτελεί βασικό δομικό συστατικό των οστών. Είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, συμβάλλει στην πήξη...

Αν μελετήσεις προσεκτικά τα συστατικά και τις ιδιότητες του κρεμμυδιού θα καταλάβεις πως τρώγοντας ένα κρεμμύδι την ημέρα – είτε ωμό είτε ελαφρώς βρασμένο –...

Πλούσιο σε ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες. Τα μανιτάρια αυτά περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως αντιοξειδωτικά, β-γλυκάνες και αμινοξέα. Σύμφωνα με ερευνητές ένα από τα πιο ευεργετικά...

Αρκούν οι σωματικές δραστηριότητες χαμηλής έντασης, όπως το περπάτημα και η κηπουρική, για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια, καρκίνο ή άλλη...

Yπάρχουν πολλά δείγματα που μας δείχνουν την ποσότητα της πρωτεΐνης που χρειάζεται το σώμα μας. Από το πόσο συχνά ιδρώνουμε μέχρι το πόσο καλά λειτουργεί...

Ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, αλλά το βάρος σας δεν έχει διορθωθεί όσο θα έπρεπε; Μήπως στο ψυγείο σας και στη διατροφή σας βρίσκονται τα παρακάτω;...

Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που χρειάζεται υπομονή, αλλά αξίζει τον κόπο; Το αίσθημα που έχετε μετά από την απώλεια κιλών μέχρι να φτάσετε...

Νιώθεις υποτονικός; Είσαι συνέχεια κουρασμένος; Δεν έχεις καθόλου ενέργεια; Είναι γεγονός, ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας απομακρύνουν από τις...

Ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια όσον αφορά την απώλεια βάρος είναι διατήρηση στα ίδια κιλά όταν χάνεις βάρος: το να μπορείς να αποφεύγεις την...

Ποιο λαχανικό εξαφανίζει τις άφθες; Οι άφθες είναι οι μικρές άσπρες ή κίτρινες πληγές που τσούζουν και εμφανίζονται στο εσωτερικό του στόματος, κάτω από τη...