Πάει το μυαλό σου;
Από τη μία αν σκεφτείς τα υλικά που έχει αυτό το πιάτο θα πεις “μπορώ να φάω αρκετή ποσότητα”. Και όμως ίσως αν τρως καθημερινά σαλάτα, μπορεί η ζυγαριά σου να ανεβαίνει και όχι να “πέφτει”.
Ο διαιτολόγος μπορεί να σου είπε να τρως σαλάτα, αλλά δεν εννοούσε τη… ξακουστή χωριάτικη! Το λάδι που θα βάλεις, τα παξιμάδια ή το ψωμί που βουτάς, το μπόλικο τυρί μαζί με τα υλικά του πιάτου, αποτελούν μια “βόμβα θερμίδων” που μερικές φορές μπορεί να φτάσει τις 1.000!
Τόσες θερμίδες έχουν και 2 πιτόγυρα. Σίγουρα δεν κάνουμε σύγκριση περί πιο υγιεινού φαγητού, απλά το αναφέρουμε για να σκεφτείς πως ένα “αθώο” πιάτο, μπορεί να αυξήσει τα κιλά σου αν δεν προσέξεις.
ΠΗΓΗ
