Η κατανάλωση νερού με λεμόνι το πρωί
είναι ένας από τους πιο απλούς τρόπους για να ωφελήσετε την υγεία σας.
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά,
όπως βιταμίνη C, βιταμίνες του συμπλέγματος B
, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο και φυτικές ίνες.
Πριν καταναλώσετε χυμό λεμονιού, είναι απαραίτητο
να τον αραιώσετε σε νερό, καθώς είναι όξινος και μπορεί
να βλάψει τα δόντια σας αν καταναλωθεί σκέτος.
Δείτε αναλυτικά στο βίντεο που ακολουθεί
πώς ωφελείτε τον οργανισμό σας αν πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί:
